Існує безліч способів, за допомогою яких ми можемо тренувати та зміцнювати не лише наше тіло, а й свій розум. Таким же чином ми маємо можливість повністю стимулювати процеси самовідновлення у власному клітинному середовищі, тобто ми можемо ініціювати незліченну кількість регенеративних процесів у нашому організмі шляхом цілеспрямованих дій. Основний спосіб досягти цього — змінити уявлення про себе. покращити. Чим гармонійніше наше самоуявлення, тим краще наш розум впливає на наші клітини. Крім того, більш позитивний образ себе гарантує, що ми приваблюємо кращі або більш повноцінні обставини ззовні, тому що нам дається частотна обставина, яка відповідає нашому частотному стану. Один із способів різко збільшити нашу частоту - використовувати цілющу силу холоду.

Цілюща сила холоду

У цьому контексті важливо розуміти, що як тепло, так і холод мають особливу користь для нас, і обидва стани по-своєму можуть принести зцілення або регенерацію в наш власний організм. Тим не менш, ця стаття про холод, тому що якщо ми використовуємо холод спеціально, може вивільнитися неймовірно потужний цілющий потенціал. У зв'язку з цим різні холодові методи лікування використовувалися протягом століть для поліпшення всіх функцій організму і, перш за все, для зміцнення власного розуму. Ми вже можемо відчути цю силу холоду, коли гуляємо на природі взимку. Холодний вітер на обличчі та тілі бадьорить, пробуджує всередині та освіжає дух. З іншого боку, вдихання прохолодного повітря пробуджує все наше тіло. Тоді повітря стає чистішим, свіжішим, живішим і природнішим. Завдяки низьким температурам навіть було науково доведено, що холодне повітря завдяки своїй вищій щільності переносить значно більше кисню або молекул. Через це холодне повітря може нести значно більше енергії, і тому відчувається бадьоріше. І незважаючи на це, стислі, зосереджені та спокійні енергії холоду також забезпечують природне живлення повітря. З іншого боку, холод забезпечує значне зниження стресу в організмі. І особливо в той час, коли ми постійно піддаємося чистому стресу від електросмогу тощо, такий фактор зниження стресу може бути справжнім благословенням.

Крижані ванни і холодний душ

Щоб отримати безпосередню користь від особливого ефекту холоду, існує один із найпотужніших варіантів, а саме використання крижаних або холодних ванн або крижаного душу. Треба визнати, що перша думка про крижану ванну чи холодний душ надзвичайно лякає, але реалізація вимагає чистої сили волі та самоподолання. Просто спочатку це надзвичайно неприємний досвід. Тим не менш, підбадьорливий ефект є феноменальним і не тільки в короткостроковій перспективі, але і в довгостроковій перспективі. Наприклад, холодний душ змушує нас відчувати себе надзвичайно прокинутими, бадьорими та зарядженими. Усе тіло активізується, і наш розум тоді повністю прокидається. Таке відчуття, що немає способу привести нас до 100% так швидко, як холодний душ. Крім того, нам також доводиться мати справу з дуже неприємним досвідом протягом дня, що полегшує нам настрій для вирішення складних завдань. Тим не менш, мистецтво полягає в тому, щоб практикувати крижану ванну або навіть холодний душ протягом тривалого періоду часу, тобто достатньо довго, щоб ця дія стала рутиною або, швидше, фіксованою програмою у нашій власній підсвідомості.

Особливі ефекти на тіло та розум

Коли ми можемо це зробити, саме тоді відбувається справжня магія. Таким чином тіло і розум загартовуються до величезної міри. На фізичному рівні, наприклад, загальний рівень стресу з часом зменшується. Виділяється менше гормонів стресу, і наш організм швидше заспокоюється. Крім того, рівень наших гормонів досягає балансу. Дослідження також виявили, що лише щоденний холодний душ може спричинити різке підвищення рівня тестостерону у чоловіків уже через кілька тижнів. Ви також можете набагато краще справлятися з холодом і менше ймовірність замерзнути в холодному середовищі. Загалом самопочуття просто підвищується і стає очевидним більш чітке відчуття. І останнє, але не менш важливе, виникає одна з важливих обставин, оскільки, стикаючись із цими холодними викликами щодня, ми пишаємося собою та щасливі, що знову й знову долаємо цю обставину. У результаті створюється набагато більш повноцінний образ себе, і лише через це ми створюємо набагато більш повноцінну реальність, тому що чим краще наше ставлення до життя, тим кращими будуть обставини, яким ми, у свою чергу, дозволяємо з’являтися. Пам’ятаючи про це, будьте здорові, щасливі та живіть у гармонії. 🙂