Зараз більшість людей повинні знати, що прогулянка або проведення часу на природі можуть дуже позитивно вплинути на ваш власний дух. У цьому контексті багато дослідників вже виявили, що щоденні мандрівки нашими лісами можуть мати дуже позитивний вплив на серце, нашу імунну систему і, перш за все, нашу психіку. Окрім того, що це також зміцнює наш зв’язок із природою + робить нас трохи чутливішими, ...

Всім відомо, що спорт, а точніше фізичні вправи в цілому, надзвичайно важливі для власного здоров'я. Навіть прості заняття спортом або навіть щоденні прогулянки на природі можуть значно зміцнити власну серцево-судинну систему. Фізичні вправи не тільки позитивно впливають на вашу власну фізичну конституцію, але й надзвичайно зміцнюють вашу власну психіку. Наприклад, люди, які часто перебувають у стресовому стані, мають психологічні проблеми, погано врівноважені, страждають від нападів тривоги чи навіть примусу, обов’язково повинні займатися спортом. ...

У сучасному світі імунна система більшості людей сильно ослаблена. У цьому відношенні ми живемо в епоху, коли люди більше не відчувають себе «повністю здоровими». У цьому контексті більшість людей страждатимуть різними захворюваннями в якийсь момент свого життя. Будь то звичайний грип (застуда, кашель, ангіна тощо), цукровий діабет, різноманітні захворювання серця, рак або навіть загалом важкі інфекції, які серйозно впливають на нашу власну фізичну конституцію. Ми, люди, майже ніколи не відчуваємо повного зцілення. Зазвичай лікують лише симптоми, а справжні причини хвороби - внутрішні невирішені конфлікти, травми, що закріпилися в підсвідомості, негативний спектр думок, ...