Всім відомо, що спорт, а точніше фізичні вправи в цілому, надзвичайно важливі для власного здоров'я. Навіть прості заняття спортом або навіть щоденні прогулянки на природі можуть значно зміцнити власну серцево-судинну систему. Фізичні вправи не тільки позитивно впливають на вашу власну фізичну конституцію, але й надзвичайно зміцнюють вашу власну психіку. Наприклад, люди, які часто перебувають у стресовому стані, мають психологічні проблеми, погано врівноважені, страждають від нападів тривоги чи навіть примусу, обов’язково повинні займатися спортом. У деяких випадках це може навіть творити чудеса.
Чому фізичні навантаження надзвичайно зміцнюють вашу психіку
Загалом, є 2 основні фактори, які, у свою чергу, важливі для вашого власного здоров’я: природна/лужна дієта + спорт/вправи. Для багатьох людей уже не секрет, що майже всі хвороби/захворювання можна вилікувати, якщо наш власний розум/тіло/дух знову повністю збалансовано. Для цього організм особливо потребує насиченого киснем основного клітинного середовища. З цієї причини лужна дієта в поєднанні з достатніми фізичними вправами може навіть вилікувати рак за кілька місяців/тижнів (залежить, звичайно, від типу раку та стадії). Я навіть часто вважав харчування найважливішою складовою в цьому відношенні, адже врешті-решт ми постачаємо своє тіло різною енергією через харчування. Наприклад, ті, хто постійно харчується ненатуральною їжею, живлять своє тіло енергією, яка вібрує на дуже низьких частотах, що, у свою чергу, порушує всі функціональні можливості організму, роблячи нас втомленими, млявими, незосередженими та постійно хворими (стан свідомості вібрує на відповідній частоті). рівень Частота (Тому енергетично насичена їжа притупляє наш власний стан свідомості та знижує його частоту). Тому неприродне харчування надзвичайно сприяє проявам будь-яких захворювань. Крім того, така дієта завжди послаблює наш власний розум, що в кінцевому підсумку також сприяє негативно налаштованому психічному спектру. Однак тепер я прийшов до розуміння того, що велика кількість фізичних вправ не менш важлива для збалансованої системи розум/тіло/дух.
Універсальний принцип ритму та вібрації показує нам і знову дає зрозуміти, що рух справляє надихаючий і процвітаючий вплив на наш власний розум. Ригідність + відсутність фізичної активності роблять нас хворими, зміни + рух, у свою чергу, покращують нашу власну конституцію..!!
Достатні фізичні вправи або спортивні навантаження можуть навіть творити чудеса з нашою психікою. Зокрема, жодним чином не можна недооцінювати вплив ходьби або навіть бігу на природі.
Змінюйте своє життя, творіть чудеса у своєму розумі
Наприклад, щоденні пробіжки на природі не тільки зміцнюють вашу власну силу волі, але й зміцнюють наш розум, прискорюють кровообіг, роблять нас чіткішими, впевненішими в собі та дозволяють стати набагато врівноваженішими. Наприклад, я займаюся спортом з 18 років (зараз менше), але кардіо, особливо біг на свіжому повітрі, ні в яке порівняння. Принаймні це те, що я помітив останнім часом. Тож деякий час тому я знову був у фазі, коли не займався спортом і взагалі був дуже малоактивним. Якимось чином мій власний душевний стан за цей час погіршився, і я почувався дедалі більше неврівноваженим. Мій сон уже не був таким спокійним, я почувався млявим, ніж зазвичай, і просто відчував, що в моєму житті мало руху. Але зараз дійшло до того, що я спонтанно вирішив бігати кожен день. Хід моїх думок був такий: якщо з сьогоднішнього дня я буду бігати кожен день, то через місяць я буду не тільки в дійсно хорошому стані, але й надзвичайно зміцню свою психіку, буду набагато врівноваженішим + матиму значно більше сили волі . Тому я вирішив піти бігти. Через роки вживання тютюну я, звичайно, усвідомлював, що спочатку довго не протримаюся, що зрештою виявилося правдою. У перший день я витримав лише 10 хвилин. Але чи це демотивувало? Ні, ні в якому разі. Я почувався набагато збалансованішим після першого забігу. Я був такий щасливий, що змусив себе це зробити, і після цього відчув себе вільним. Я просто відчув, скільки сил це додало мені, наскільки це підвищило мою впевненість у собі, зміцнило мою силу волі та зробило мене набагато більш зосередженим. Насправді різниця була величезна. Це було раптове підвищення якості мого життя, чого я ніколи не очікував, принаймні за такий короткий проміжок часу. Як я вже сказав, перший день надихнув мій власний дух і зробив мене набагато прозорішим. У наступні дні біг пішов набагато краще, і мій стан покращився за кілька днів.
Щоб перепрограмувати нашу власну підсвідомість так, щоб вона транспортувала позитивні процеси/думки в нашу власну щоденну свідомість, ми неминуче повинні здійснити/здійснити нову зміну/діяльність протягом більш тривалого періоду часу..!!
У цьому контексті достатньо лише кількох днів, щоб перепрограмувати власну підсвідомість таким чином, щоб думка про пробіжку щодня переносилася в мою власну денну свідомість. Зрештою, це також дає зрозуміти, наскільки істотними можуть бути зміни для власного життя. Велика зміна, інша щоденна діяльність, інший щоденний вплив і ваша власна реальність, орієнтація вашого власного розуму змінюється. З цієї причини я можу лише порекомендувати всім вам щоденні пробіжки або навіть щоденні прогулянки. Зрештою, ви можете ініціювати величезне зміцнення власної психіки та покращити якість життя за дуже короткий час. Для тих, кому це цікаво або просто відчуває бажання застосувати це на практиці, я можу порадити лише одне: не думайте про це занадто багато, просто робіть це, просто починайте з цього й отримуйте користь від вічної присутності присутній. У цьому сенсі будьте здорові, щасливі та живіть у гармонії.
