Кілька днів тому я розпочав невелику серію статей, які загалом стосувалися тем детоксикації, очищення товстої кишки, очищення та залежності від їжі промислового виробництва. У першій частині я розглянув наслідки років індустріального харчування (неприродного харчування) і пояснив, чому детоксикація не тільки вкрай необхідна в наші дні, але також може допомогти нам знайти нове ставлення до життя.

Позбавте організм від усіх відходів/токсинів

Для всіх тих, хто ще не прочитав першу частину цієї серії статей, але все ще зацікавлений у цій темі, я можу лише порекомендувати їм першу статтю: Частина 1: Чому детокс?! В іншому випадку ми продовжимо другу частину і, перш за все, пов’язану реалізацію та інструкції. У цьому контексті я також маю згадати, що я сам був там 10 днів і роблю «радикальну детоксикацію» (посилання на моє відео є нижче, але я рекомендую прочитати статтю повністю, просто тому, що я забув кілька речей у відео) . Зрештою, я прийшов до цього рішення, тому що у мене постійно траплялися різні «злети» та «падіння», тобто були моменти, коли у мене просто було мало енергії та мотивації (це траплялося занадто часто в останні кілька тижнів і місяців). Крім того, як наслідок, у мене більше не було найстабільнішого «менталу», а також було набагато важче справлятися з емоційними обставинами. Крім того, моєю ціллю протягом багатьох років було звільнитися від усіх неприродних продуктів харчування, речовин, що викликають залежність, і умов життя, пов’язаних із залежністю, просто стати володарем свого власного втілення (ціль, яка, звичайно, є будь-якою іншою, але не простою, може бути досягнуто).

Той, кому вдасться повернути людей до простоти, природності та розумного способу життя, досяг би найвищого – а саме вирішив соціальне питання. – Себастьян Кнайп..!!

З цієї причини я знову повністю торкнувся теми детоксикації. Цього разу я зосередився особливо на очищенні кишечника, тому що я ніколи не засвоював ці дуже важливі аспекти, а також приділяв їм занадто мало уваги в минулому. Так чи інакше, в результаті я розробив план того, як має проходити моя детоксикація.

Керівництво та впровадження

Тим часом я дав бентоніт своєму братові - просто використовуйте цеоліт, як описано...

Основою була повна зміна раціону, тобто відсутність продуктів тваринного походження (перекислення – утворення слизу тощо), повний вміст вуглеводів (ні хліба, ні фруктів – навіть якщо фрукти, які не містять пестицидів і не переросли, здорові – без сумніву , без макаронів, без рису тощо – утворення кетонових тіл) і дуже мало їжі (подібно до голодування), просто щоб не навантажувати організм. Я їв лише один раз на день, і він складався з овочів (шпинат, капуста, білокачанна капуста, брюссельська капуста, брокколі, цибуля, часник тощо). По-перше, я хотів їсти повністю сирі веганські продукти, але оскільки це було/є неймовірно важко для мене, я обробив овочі різними способами. З одного боку я зробила з нього запіканку, з іншого боку невеликий супчик і під кінець перейшла на варіння на пару. Я доповнювала страви різними травами і 1-2 чайними ложками гарбузової олії. Крім того, я з'їв 5-6 волоських горіхів (один раз також фундук) протягом дня. Крім того, було 3-4 чайні ложки кокосової олії щодня, тобто я використовувала жири як нове основне джерело енергії (Чому кокосова олія не є отрутою). З цієї причини під час цієї детоксикації я почувався не так добре, як відсутність енергії, просто тому, що я забезпечив себе достатньою кількістю енергії (я був лише трохи втомленим увечері після тренування, що зрозуміло). Крім того, я пила 2-3 літри води в день і час від часу свіжозаварені трав'яні чаї (один раз чашку ромашкового чаю - до речі, мій улюблений чай, один раз чай з кропиви і т.д., але останні 3 дні тільки вода - так вийшло). З точки зору харчових добавок, я маю це з собою Спіруліна* використаний (у мене залишився і постачає організм багатьма поживними речовинами - я завжди приймав цілу жменю їх - іноді вранці, іноді ввечері), потім по 3-4 краплі 3-4 рази на день масло орегано* (має дуже детоксикаційну, очищаючу, противірусну, протипаразитарну, антибактеріальну, «протигрибкову» дію та неймовірно червоніє), яку я, у свою чергу, на початку капав на кокосову олію, а потім наповнював її порожніми капсулами (оскільки олія орегано має дуже пекучий смак, - ніколи не беріть його чистим). Потім бентоніт і лушпиння подорожника двічі на день по дві чайні ложки один раз вранці Бентоніт* + дві чайні ложки лушпиння подорожника* і того ж вечора. Бентоніт - це цілюща земля, яка зв'язує незліченну кількість токсинів, важких металів, хімікатів, шлаків і навіть радіоактивних частинок і забезпечує їх виведення. У свою чергу, лушпиння подорожника стимулює перистальтику кишечника, набухає в кишечнику, зв’язує воду, збільшує об’єм кишкового вмісту і, отже, забезпечує значно краще травлення. З іншого боку, вони утворюють своєрідну захисну плівку, яка покриває внутрішні стінки кишечника і тим самим покращує якість випорожнення. Окрім живлення, лушпиння бентоніту та псиліуму також є основою для очищення кишечника, адже ви хочете очистити кишечник від усіх продуктів життєдіяльності та токсинів (тому немає сенсу дотримуватися неприродної дієти). Зрештою я все ще не встав цеоліт switched (теж цілюща земля, тільки пити набагато легше + ефективніша завдяки своїй кристалічній структурі). День в рамках детоксикації також виглядав так:

Крок 1: Встала з 08:00 до 10:00, відразу випила бентоніт (2 чайні ложки) + оболонки насіння бліх (2 чайні ложки). Потім знову приблизно 500 мл води (це важливо через властивості лушпиння подорожника до набрякання)
Крок 2: Через годину змішайте чайну ложку кокосової олії + 3-4 краплі олії орегано.
Крок 3: О 15:00 готували і споживали основну овочеву страву. Після порції чайна ложка чистої куркуми + більше кокосової олії + орегано. Я доповнював їжу гімалайською рожевою сіллю, перцем і іноді гарбузовою олією (для смаку).
Крок 4: Приблизно через 2-3 години, особливо коли я відчувала тягу, я з’їла трохи волоських горіхів
Крок 5: Близько 20:00 ще одна чайна ложка кокосової олії + орегано (до речі, під кінець я вживала менше кокосової олії, мені вже не потрібен цей запас енергії)
Крок 6: Якщо у мене був черговий напад голоду, то я їв сиру цибулину + 2-3 зубчики часнику в чистому вигляді (так, він сильно пече, з іншого боку, я зміг вгамувати голод, і ця комбінація справді його вгамовує знову)
Крок 7: Нарешті я змішав і випив ще одну суміш бентоніту та лушпиння подорожника.

Важлива примітка: 

Також дуже важливо згадати, що я пропустив кілька клізм на початку. Скажімо, 3 клізми на вечір протягом перших 3 днів (для цього я отримав цю апарат клізми* збентежений). Зрештою, цей крок настійно рекомендований, оскільки особливо на початку очищення кишечника/детоксикації важливо повністю звільнити товстий кишечник і промити його. Мушу визнати, що спочатку ця ідея була абстрактною, і мені довелося трохи зусиль, щоб її подолати. Але якщо ви потім пропускаєте клізми, ви розумієте, що це зовсім не погано, тільки перша клізма викликає масове бажання спорожнитися, але тільки перша. Ви також лежите на підлозі (є різні позиції, на четвереньках, на спині або на боці - що я і зробив), вставляєте трубку з кремом і випускаєте воду (між 1-2 літрами, залежить від досвіду) надходити повільно, але неухильно. Потім, тобто після того, як вся вода витече, ви намагаєтесь утримати її протягом 10-20 хвилин (спочатку це дуже важко). Тут також бажано самостійно приймати різні позиції, також допомагають стрибки тощо, оскільки це дозволяє воді дійсно добре розподілятися в товстому кишечнику. Потім можна спорожнитися. Все стріляє вибухово поетапно, і ви дійсно відчуваєте, скільки лайна виходить. Особисто я можу лише сказати, що після цього ти почуваєшся дійсно вільною та легкою. Ніби з тебе зняли вантаж і відчуття просто неймовірні. 

Як я почуваюся зараз?! 

Я тренувався протягом 10 днів, час від часу з незначними відхиленнями, і я повинен сказати, що це було того варте уваги. Звичайно, у перші кілька днів у мене були менші або сильніші симптоми детоксикації, тобто у мене з’явилися дрібні прищики по всій спині, висип на морозі (кропив’янка знову з’явилася), а на четвертий день я відчув легку нудоту. Але потім ці симптоми вщухли, і єдине, що з’явилося, це ненажерливий голод. З іншого боку, тепер я почуваюся зовсім іншим, тобто набагато живішим, життєвішим, психічно сильнішим, урівноваженішим, і шкіра на моєму обличчі також стала чистішою (крім того, що я схудла приблизно на 5 кг). Це ніби тупість зникла, і тепер частина моєї втраченої життєвої сили повернулася. У результаті моє мислення також повністю змінилося, і я відчуваю себе набагато сильнішим, більш продуктивним і більш пильним. Наприклад, для мене було б неможливим просто з’їсти пачку китайської локшини (її вживали занадто часто в минулому – я знаю, дуже погано) або хліб з маслом і сиром, просто тому, що моє ставлення до їжі та до нього харчування повністю трансформувалося. Те ж саме стосується щоденного харчування. Тому я б більше не придумав пригостити себе другою більшою їжею ввечері. І, звичайно, незважаючи на те, що це моя мета, я не думаю, що буду практикувати це в такому вигляді все життя, я просто не відчуваю себе готовим до цього, те саме стосується сироїдної веганської дієти (все приходить з часом ). І обов’язково буде інший день, коли я чимось себе побалую. Тим не менш, поки що я дотримуюся зміни в дієті, особливо щодо вуглеводів, а також одноразового прийому їжі. Ну тоді, зрештою, я можу лише порекомендувати всім таку детоксикацію/очищення кишечника. Це просто звільняє, коли кишечник очищається і функціонує набагато краще, коли ти помічаєш, що все тіло працює набагато краще і що шкідливі речовини постійно не викидаються назад у кров чи тіло переповнене/перевантажене. Це абсолютно нове ставлення до життя, яке дало мені особисто зрозуміти, наскільки важливою може бути така детоксикація, особливо в сучасному світі. І останнє, але не менш важливе, я хотів би додати, що моє тіло вже набагато вільніше та вільніше, але, звичайно, воно не буде повністю вільним від забруднюючих речовин, такий процес займає деякий час. Тож ви також можете порівняти це з комп’ютером із забитими вентиляційними каналами, і ви самостійно видаляєте значну частину пилу, але не на 100% (ви розумієте, що я маю на увазі). Проте я дуже оптимістично дивлюся в майбутнє. У цьому сенсі будьте здорові, щасливі та живіть у гармонії.

Я радий будь-якій підтримці 

* Посилання на Amazon є класичними партнерськими посиланнями, тобто я отримую невелику комісію, якщо ви робите покупку за одним із посилань. Звичайно, це не призводить до збільшення витрат. Тому, якщо ви зацікавлені в продуктах і хочете підтримати мене, ви можете зробити це таким чином 🙂