Цим щоденниковим записом закінчується перший щоденник детоксикації. Протягом 7 днів я намагався провести детоксикацію свого тіла з метою звільнення від усіх залежностей, які обтяжують і домінують у моєму поточному стані свідомості. Цей проект був зовсім не простим, і мені неодноразово доводилося зазнавати невеликих невдач. Зрештою, особливо важкими були останні 2-3 дні, але це знову ж таки через порушення ритму сну. Ми завжди створювали відео до пізнього вечора, а потім завжди лягали спати посеред ночі або під кінець рано вранці.  З цієї причини останні кілька днів були надзвичайно важкими. Про те, що саме відбувалося на шостий і сьомий дні, можна дізнатися з наступного щоденникового запису!

Мій щоденник детоксикації 

День 6-7

Шостий день детоксикації був, безумовно, найкатастрофічнішим. Через надзвичайно довгу ніч ми вирішили не спати всю ніч. У цьому контексті ми довго думали, чи варто втілювати це в життя. Адже наступний день буде надзвичайно важким, і ризик раптово заснути через сильну втому був величезним. Якби ми заснули опівдні або вдень, ритм був би абсолютно неконтрольований. Тим не менш, ми зважилися на цей крок, тому що в іншому випадку спали б до 15:00 і порочне коло ніколи б не закінчилося. Так ми не спали всю ніч. Коли настав ранок, ми зрозуміли, яка ця пора дня прекрасна. Сонце зійшло над деревами, пташки щебетали, і ми зрозуміли, що скучили за цим прекрасним природним видовищем місяцями, день за днем. Відчути ранок у його повній красі – це щось особливе, те, що ми завжди хотіли відчути. Потім ранок пролетів незабаром, і я вранці пішов на тренування, яке вимагало від мене всього. Я був повністю втомлений і задихався, але в кінці я був щасливий, що пройшов тренування.

Ми мужньо боролися з втомою, але нарешті зуміли не заснути..!!

У наступні години, коли ми повернулися додому, ми мужньо боролися з втомою. Воно вимагало від нас усього, але ми впоралися, не спали і пережили обід. Звичайно, моя детоксикація відійшла на другий план. Я не приготував свій звичайний сніданок чи обід, не пив чаю та іншим чином не міг продовжувати детоксикацію. Єдине, що я спожив того дня, це 2-3 кави та сендвіч із сиром.

Нова головна мета полягала в тому, щоб увійти в розумний ритм сну, щоб мати можливість знову досягти більш збалансованого психічного стану..!!

Але в кінці дня мені було все одно, детокс мав почекати, тепер набагато важливіше було повернутися до здорового ритму сну. Тому ми лягли спати порівняно рано. Ліза о 21:00, а я о 22:00. Ми відразу заснули, а наступного дня, сьомого, встали близько 9:00. Нарешті це було зроблено, нам вдалося знову нормалізувати наш ритм сну. Звичайно, ми повинні були так і залишити, але зараз ми були сповнені енергії, сповнені енергії та раділи цьому успіху. Недосип і поганий ритм сну, ймовірно, є тим, що сильно навантажує вашу власну психіку і повністю виводить з ладу ваш розум.

Суть

Тому, незважаючи на невдачі, дні були на вагу золота, адже це дало нам справжнє усвідомлення того, наскільки порушував нас незбалансований ритм сну всі ці місяці. Це були 7 надзвичайно навчальних днів, за які ми багато чому навчилися. Тепер ми відчули важливість здорового ритму сну, навчилися багато нового про створення відео, приготування нових страв і, перш за все, ми дізналися багато нового про наше власне тіло та власні відчуття щодо різних продуктів. Крім того, ми також відчули позитивні наслідки утримання або природної дієти і, перш за все, наслідки енергетично насиченої їжі, яку я час від часу їв під час періоду детоксикації. Після кількох днів утримання ви можете відчути величезну дію цих отрут. З цієї причини весь цей час не був невдачею і жодним чином безглуздим. Це був час, коли ми багато чого навчилися і, перш за все, дізналися, як краще спланувати таку детоксикацію в майбутньому.

Незабаром буде другий щоденник детоксикації, але цього разу все буде набагато продуманіше..!!

Тому найближчим часом буде створено другий щоденник детоксикації. Цього разу все буде ретельно сплановано. Цей щоденник детоксикації народився зі спонтанного наміру, але в результаті багато чого пішло не так. Що ж, ми хочемо подякувати всім читачам, які щодня стежили за цим щоденником, а також дивилися відео, людям, яких він надихнув або які отримали мотивацію застосувати такий детокс на практиці. З огляду на це, ми кажемо добраніч, зараз 23:40, точно час!!! Будьте здорові, щасливі та живіть у злагоді. 🙂